あなたは悪くない

いらっしゃいませ〜♪
タキトータルセラピーです。



セルフヒプノも、やり方によっては効果あり！！です♪

それでは、今日も
ご自宅で行う場合の簡単で効果がアップする
セルフヒプノのポイントを今日もお話させて頂きま～す。
参考になさって下さいね～♪

今日は、「体とこころを、もっとリラックスさせるために、
　他に何かあるかしら・・・・？」と迷っているあなたへ♪


⑦例えば、こんな雰囲気作りもお試しください。
・お好みのハーブティーや
　ノンカフェインの飲み物などで気持ちを落ち着かせましょう♪
・椅子にゆったりと腰かける前に、ストレッチなど、
　軽く身体を動かして少し暖めるのも良いでしょう。
・服装はゆったり目にしてきつく締めるような物は避けましょう♪
・ブランケット（毛布）などがあると、より安心感を誘います。
・抱き枕や、クッショなど、必要に応じて抱えながらも良いでしょう。

以上、セルフヒプノを効果的にする方法でした。


＊そして、もしも
　あなたがセルフヒプノを実践し、どうしても効果が現れないと感じたら、
　やはりプロのセラピストのセッションを
　受けて頂く事をお勧めします。

　もしかしたら、あなたが進もうとしている方向に障害が
　あって進めないのかもしれません。
　もしかしたら、同じ方向ばかりから物事をとらえてしまっていて、
　それが当たり前になってしまい、
　障害に気付く事ができないのかもしれません。

　セラピストの別の視点から見ることによって、
　新しい発見や他の道に気が付き、
　さらなる前進につながることとなるでしょう。


ヒプノセラピー（催眠療法）
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（写真撮影：花の店アウディー/コスモス・オレンジフレア）