あなたは悪くない

母娘（おやこ）問題の専門ｾﾗﾋﾟｽﾄ・タキです。

つい先日、サイコ（心理）セラピストの師匠である
棚田先生のブログで

「そうだなぁ～」と
とっても同感しましたので
あなたにもシェアさせてくださいね。


『目標達成に至るプロセス自身ではなく、
目標達成によって得られるアウトカム（成果）のみに焦点を集めすぎるとしばしば、
味気の無い薄っぺらい生き方（人生）につながります。』

そうなんですよね。

「目標達成」と言うと何か特別にコーチング受けるとか
大きな事業を成し遂げることとか
かしら？
と思いますが

それももちろんですが

もっと身近な
問題解決やお悩みの解決と捉えてみると…

セラピーで心に変化をあえて起こして
理想の自分に近づこうとしたときなども

変化後の結果のみを早く手に入れたくて
つい先の自分ばかりに心を奪われてしまいがちですが

実は、その変化の渦中にいる
自分自身や周りの人・環境の関わり方の変貌の

プロセス（過程）そのものも
喜びの源となる可能性を持っているということなんです。


人生を楽しむコツは、プロセスに意識を向けること！！

今日を生き、今ここに生き。
目の前の人を大切に、自分自身を大切に。

それは恐れとか悲しみとか怒りとかも
伴うかもしれないし
勇気もたくさん必要かもしれないけれど


変化を恐れず
自分の一番身近な人たちとの関係を
大切に自分らしく生きていく。

あなたも私も
今日も今ここに生きていきます。


いつもご訪問ありがとうございます♪

～愛と感謝と勇気を込めて～

、棚田先生のブログはこちら




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