あなたは悪くない

いらっしゃいませ〜♪
タキトータルセラピーです。



セルフヒプノも、やり方によっては効果あり！！です♪

それでは、今日も
ご自宅で行う場合の簡単で効果がアップする
セルフヒプノのポイントを今日もお話させて頂きま～す。

参考になさって下さいね～♪

今日は、「BGMは絶対必要かしら・・・？」と迷っているあなたへ♪

④必要に応じて決めて下されば良いでしょう。
例えば、市販されているインナーチャイルドを癒す為の誘導付きのＣＤでしたら、
それを聞きながらすすめていくことになりますが、
（誘導の言葉と癒し用の音楽が同時に録音されている物もありますし、
　誘導の言葉のみのＣＤもあります）

そういった誘導の言葉なしにあなたのペースで行う場合は、
外の音の影響を受けにくくするために一般的には音楽をかけておくのは
望ましいとされています。

けれども、絶対条件ではないので、あなたのリラックス度により
必要に応じて決めましょう。

では、BGMを使う場合、「どのような音楽を選べば良いの？」については
次回にお話しさせて頂きますね♪

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（写真撮影：花の店アウディー/菊）