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2009年12月16日
嫌な時には「No」と言う

今日のエナジーアップ

いやな時に「ノー」という事は
自分に「イエス」を言うことなのです♪
私たちは他者から何かものを頼まれると
つい「イエス」と言って受けてしまう場合があります
内心「イヤ」なのに「はい大丈夫です」などと言って
他者の希望、要求に答えるのです
それは
相手の気持ちを傷つけたくないとか
相手との葛藤を避ける為の行動
あるいは自分は必要とされている
と言う思いを感じる為に無意識のうちに
やっている行動かもしれません
自分の希望・要求には「ノー」を言っているのに
他者には「いえ、いまはできません」
となかなか言えないのです
時には自分がイヤな事でも
相手の為に何かすることは必要ですが
もしかしてこれが習慣になってしまっていやしないか
今一度考えてみましょう
そして
イヤな時には優しく「ノー」と言い
自分に「イエス」と言う練習をしてみましょう


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気温の下降に
身体は敏感ですよね
「今日は寒さで身体に力が入り
肩こりになりそう~

「こ、これは危ない

と感じたときには・・・・・この続きは↓↓↓こちらから
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