あなたは悪くない

先日1回のカウンセリングセラピーを終え
体験談をくださいましたNさま。

Webに掲載の許諾をくださいましたので
ご紹介させていただきます。

Nさまどうもありがとうございました。


～～～～～以下体験談

Ｎさま　30代女性　主婦


父子関係に悩んでいました。

幼い頃から、父に怒られることが多くて、
怒られることが嫌で中学生のときから無視をしています。

怒られた中でも、「理不尽だと感じたこと」が多々あり、
記憶にずっと残っていました。

「この関係をどうにか打破し、修復するために、
私の記憶を父にぶつけてみたい。だけど怖い…。」

その堂々巡りをどうにかしたいと思っていました。



「父も60を過ぎ、このままでいいのか？
いつか亡くなったとき、私は後悔するのではないか？

どうにかしないといけないのではないか？
親子なのだから仲良くしなくてはいけない！」

そんなふうに考えていましたが、
セラピーを受けてそれに感情が
伴っていないことに気づきました。

セラピー中に「父がきらいだ」そう強く感じました。

私は親子・父子という関係（枠）に執着していて、
「きらい」と感じてはいけないと思い込んでいました。


セラピーを終えて、
父に対するしがらみが軽くなりました。

もう横目でチラチラと
父を気にする必要はないのだとわかりました。

もう父に養育してもらわなくてもいい、
もう成人した大人なのだと自覚しました。


今回のセラピーで自分がどんなに感情を出すのが
苦手なのかよくわかりました。

特に怒り・悲しみを出せない。

怒りや悲しみを出そう（感じよう）とすると、
サーッと冷めてしまう（冷静になってしまう）。

自分の感情をハッキリ感じる様になりたいです。



～～ここまで体験談（セラピーは次回に続く予定です）～～

Nさま、どうもありがとうございました。