あなたは悪くない

母娘（おやこ）問題の専門セラピストのタキです。

瞑想ﾚｯｽﾝの受講後、ちょうど今月（11月）で
5カ月経過したSさまから伺ったのですが

またまた、ご本人さまもですが
私も嬉しくなるほどの最近のご様子。

Ｗｅｂ上でシェアさせていただいてもOKとの承諾を
いただきましたので

早速アップさせていただきます。

Sさま、ありがとうございました。


～～以下、最近の変化

Sさま　（40代女性　ﾊﾟｰﾄﾀｲﾏー）

・瞑想をしていると
身体がフワッと軽くなる感じがします。

・始めたころより
早く集中できるよう。

・身体と心のリラックスできている感じが
前より深くなっているようです。

・先月、今までになく孤独感が増して
落ち込んだのだけれど

ある時、フッと目の前が開けた感じがして
立ち直れたのが嬉しいです。

・以前より気持のバランスがとりやすくなっています。
しかも前より早く立て直す事ができるようになりました。

・どんどん楽になれて、感謝です。


～～ここまで、最近の変化

Sさま、どうもありがとうございました。


Sさまは瞑想レッスンのご受講前に
カウンセリングセラピーを受けていらっしゃいます。

大きな問題をひとつづつクリアされて
きました。


Sさまに限ったことでは
はありませんが

私達は日々の生活を送っていると
大なり小なり
問題が発生したり

カベにぶち当たったりします。

私も家庭においては
色々なストレスや
問題が日々あります


実は、ストレスは
あなたの身体中の血管を収縮させます。

これって、かなりエネルギーを使って
（消耗させてくれ）るんですよ。

日々の「人生の波」を受けるのは避けては通れないのですが
その時、どう自分を立て直すか

つまり
「いかに消耗したエネルギーを早く補給するか？」

でその後の自分も大きく変わっていきます。


このブログを読んでいただいているあなたなら
既にご存じかも知れませんが

瞑想は消耗したエネルギーを補給して心の
エナジーレベルを引き上げててくれます。
　　　　
すると・・・。

そのエナジギーレベルと
まるで比例するかのように

あなたににも、もともと備わっている
自然に心身のバランスをとる力（自然力）も
引き上げられます。

瞑想によって
緊張感が取れて身体がリラックスできると

（どうして緊張感が取れるのかは
長くなるので、またの機会に・・・）

血管がゆるみ
脳の血流も増えて

脳や身体にに栄養（エネルギー）が
回りやすい状態になります。


身体に栄養（エネルギ―）が回って来たら
自然に活力が湧いてきます。

例えば…。

富士登山。

5合目の登山道入り口を
元気に登り始めたは良いけれど

だんだん大変になっていきます。

登っていくうちに空気が薄くなってきて

気温も低くなってきます。

次第にお腹も空いて来ました。

頑張って一歩一歩登っていくのですが
足が重～くなってきています。

リュックも方に食い込んで
重さが2倍、3倍に

いや、もっとず～っしりと感じられます。

喉もカラカラ。

お腹だって
ペコンぺコンに空いてます。


そんな時…。

遠くに山小屋が見えました。

見えるのに
なかなかたどり付けないのです。

が…。

力を振り絞って山小屋のドアを開け

そして

リュックをドサッと下ろし
その中から

とっておきのおにぎりを取り出し

喉が詰まりそうなくらいに
急いでおにぎりをほおばったら…。


どうでしょう？


その時に補給したエネルギー（おにぎり）
でどれほど身体に元気がよみがえるでしょう。

消耗したエネルギーは補給してあげなければ
なりません。

補給しなければ消耗したままです。

Sさまの場合も
もとは心と身体から
消耗していたエネルギーですが

セラピーで補給できる状態になり
瞑想で補給し続けていらっしゃいます。


ですからこのように
「あっ！私、楽になってきている！」
と感じる事ができます。


Sさま。
折角覚えてくださった瞑想。

是非これまで同様
習慣化し続けて下さいね。

また、よいご報告お待ちしておりま～す♪


瞑想レッスンは
男性女性どちらもお受けいただけます♪