あなたは悪くない

今日と明日にかけて
Ｍさまから頂きました２回にわたる
体験談をシェアさせていただきます。

Mさま、webに掲載の許諾を
快くくださり
どうもありがとうございました。

…以下体験談…

　Mさま　20代女性・医療従事者


◆相談内容なんですが…

うまく言えないんですが
自分自身をちゃんと
認めてあげたいんです。

弱いところを
人に見せたらいけないと
思ってしまって…

最近、自分がやりたいこととか
どうしたいのかが
よくわからなくなってきて
しまっているんです。

「自分に自信を持ちたい」と
言ってもいいです。


以前、他のセラピストさんの
セラピーを受けたときは

行った後は
気持ちが晴れるんですけど

核のモヤモヤがなかなか取れず
スッキリとモヤモヤを
繰り返していました。

この芯の部分を
すっきりさせたかったんです。

それで
タキさんのブログを読んで
「ここだ！」
「タキさんのセラピーを受けてみたい！」と
直感で申し込みました。

◆30分無料カウンセリングと
セラピー初回　終了後…

セラピー終わって
かなりスッキリしました！

保育園の頃から
お母さんに言えなかった
気持を思い出しました。

それから
小学校、高校、大学とその時代それぞれに
私に感情的、否定的な言葉がぶつけられ
とてもそれがイヤなのに

どうしようもなくて…


無口な私は
なかなかイヤと言えず

ずっと心の中に我慢と
モヤモヤを
抱えてきたんですね。

鮮明に思い出したのは
学校でイヤな事があり

落ち込んだその気持ちを
お父さんやお母さんに
言いたくても言え無かった自分でした。

自営業で毎日
忙しい両親を見ていたので
「今言ったら悪いかな」
と、ずっと我慢していた…。


セラピーの中で
改めて気が付いたんです。

それは我慢しなくても
いいのだと。

その気持は出していいのだと。

タキさんに言われて
１回目のセラピーでは
今までずっと我慢していた
「自分の感情を表に出すこと」を行いました。

普段から怒りや悲しみという感情を
出したことがあまりなく
戸惑ってしまいまいたが

１度そういった感情を
出しはじめると次々と出てきて…。

「今までずっと感情を出すのを我慢してきたんだ」と
改めて思いました。

タキさんに
「『私は自分の感情を表に出して
自分らしく生きます』という言葉を
朝・夜 自分に言ってあげて。」

と言われ
毎日のように続けていると

鏡の中の自分が「よし！」と
返事してくれているようで
自然とモヤモヤがなくなっていきました。


セラピー前と
セラピー後の
心の状態を点数で表したら

セラピーを受ける前→５点。
１回目のセラピー終了後→8.5点

でした。

＊０点（良くない状態）→１０点（いい状態）


１回でもここまで
スッキリしたのには驚きました。