あなたは悪くない

いらっしゃいませ〜♪
タキトータルセラピーです。



セルフヒプノも、やり方によっては効果あり！！です♪

それでは、今日も
ご自宅で行う場合の簡単で効果がアップする
セルフヒプノのポイントを今日もお話させて頂きま～す。
参考になさって下さいね～♪

身体とこころをリラックスさせるためには
私達の五感に働きかけましょう。
今日は臭覚。

「どんなアロマにしたら良いの・・・・？」と迷っているあなたへ♪

⑥香りはリラックスできるものを選びましょう
そうですね、アロマオイルが手に入りやすいですが、
生花のラベンダーやハーブがお手元にあったら、
洗面器に花びらや葉をちぎって入れ、お風呂位の温度のお湯を注ぎ
お部屋にほんのり香らせるのも良いですね。

リラックスにはラベンダーが王道ですが、
カモミールやローズなどもＯＫ。

アロマショップで相談して頂くと親切に教えて下さいます。
（妊娠中の方は注意して頂くものもあります）

くれぐれも、ろうそくでのアロマランプはＮＧですからね。

ご注意！
セラピー中は、意識が変性意識状態と言って
通常起きている状態とは異なり、
周囲に注意を払えなくなるので、火を灯すキャンドルは危険！！
万が一のトラブルを避けるためにも安全なものをご利用くださいね♪
　

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（写真撮影：花の店アウディー/バラ）