数か月後…気づいたら劣等感からも落ち込み癖からも解放される。日常生活に支障をきたしている、心、身体、自律神経を和らげるためのカウンセリング&セラピーで、毎日が安心な世界へご案内します！
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2010年09月14日
あなたの世界が拡がる方法
毎日同じ事のくり返し。
毎日、朝から晩まで、
常に繰り返されるいつものパターンの行動。
そして、それに伴う同じ感情やストレス。
だから「日常」と言うのでしょうか・・・。
あっ、特にそれが悪いと言っている
のではありません。
けっして。
だた、もしあなたが
「自分の生活パターンが定まっていて、
居心地良くないなぁ～。」
「最近、変化がないなぁ～。」
「何か変えるきっかけが欲しいな～。」など、
漠然と自分の世界に変化を
求めているのならば、
その方法としてこんなこともあるのです。
それは「１日１回は何か新しいもの
に触れる」のです
例えば、
「起きたことのない時間帯に起きてみる。」
「歩いたことのない道を歩いてみる。」
「今まで一度も話したことがない人と話をする。」
「入った事のないお店でランチする。」
「初めてのお店に入ってショッピングをする」
など、案外簡単そうなことでＯＫ
ささいなことでも、毎日続けたら
あなたの世界を大きく拡げる事が
できてしまうのです。
【今日のおヒプ】
（ヒプノセラピーの暗示の言葉）
私は毎日１回、
意識して新しいものに触れるので
世界がグ～ンと拡がります～☆
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（写真撮影：花の店アウディー/ピンクッション）
Posted by 心理カウンセラーの瀧本（たきもと）えりです(^^♪よろしくお願いします♡ at 06:31│Comments(0)
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